Prehlada je infekcija gornjeg dišnog sustava, uzrokovana virusima, najčešće blagog tijeka u trajanju oko tjedan dana.

ŠTO JE PREHLADA ?

• prehlada je blaža infekcija nosa i grla, koja traje najviše tjedan dana
• uzrokuju je virusi i to najčešće adeno i rhino virusi
• mlađa djeca, koja idu u vrtić ili su tek krenula u školu, zbog svakodnevnog kontakta s drugom djecom te zbog toga što u njih imunološki sustav nije u potpunosti razvijen prehlađena su i dvanaestak puta godišnje
• odrasli su prehlađeni prosječno 2 do 3 puta godišnje
• u pušača se prehlada javlja češće uz izražajnije simptome

SIMPTOMI PREHLADE

• hunjavica
• začepljen nos
• kihanje
• grlobolja
• kašalj
• povišena temperatura javlja se uglavnom u male djece

ŠTO JE GRIPA ?

gripa ili influenca je zarazna infekcija gornjeg dišnog sustava izazvana virusima

• postoje tri tipa virusa influence: virus A, B ili C
• virusi se neprekidno mijenjaju pa ljudski organizam ne može razviti prirodni imunitet
• iako virusi gripe kolaju svijetom cijele godine, gripa se javlja uglavnom zimi
• virusi A i B izazivaju gripu s jako izraženim simptomima i često su uzročnici epidemija
• virus C izaziva gripu u vrlo blagom obliku, ponekad bez simptoma
• virusi se prenose s čovjeka na čovjeka kapljičnim putem

SIMPTOMI GRIPE

• visoka temperatura preko 39 ᵒC, ponekad praćena zimnicom
• bolovi u mišićima i zglobovima
• iscrpljenost
• kašalj
• glavobolja
• šmrcanje
• grlobolja

KAKO SPRIJEČITI PREHLADU I GRIPU ?

Dok se protiv gripe možete cijepiti, prehladu je nažalost vrlo teško spriječiti. Slijedeći savjeti biti će od koristi u sprečavanju  i prehlade i gripe:

• izbjegavajte boravak u zatvorenim prostorijama u kojima boravi mnogo ljudi
• izbjegavajte bliski kontakt s osobama koje imaju prehladu ili gripu pogotovo prva dva do tri dana
• često perite ruke, osobito nakon rukovanja ili dodira s predmetima koje je upotrebljavala bolesna osoba
• držite ruke dalje od nosa ili očiju
• ne koristite se ručnikom kojim se koristi bolesna osoba
• ako su vaša djeca prehlađena ili imaju gripu, nakon igre operite njihove igračke
• provjetravajte i ovlažujte prostorije u kojima boravite
• obogatite prehranu svježim voćem i povrćem

Ako ste prehlađeni ili imate gripu, vodite računa o drugima;

• prekrijte nos i usta kad kašljete ili kišete
• upotrebljavajte jednokratne, papirnate maramice i bacite ih odmah nakon upotrebe

ŠTO MOŽETE UČINITI AKO STE DOBILI PREHLADU ILI GRIPU ?

• uzimajte mnogo tekućine
• odmarajte se
• ovlažite zrak u prostoriji u kojoj boravite
• uzmite bezreceptne proizvode. Ovo nisu lijekovi koji liječe virusnu infekciju, ali će vam pomoći da lakše prebrodite gripu i prehladu
• ne uzimajte antibiotike na vlastitu ruku. Prehlada i gripa su virusne bolesti i antibiotici vam ne mogu pomoći. Tek ako se jave komplikacije kao što su bakterijska infekcija sinusa, uha, bronhitis, upala pluća liječnik će vam, ako je potrebno, propisati antibiotik